פנה לעצמך זמןאתה לא עצלן – אתה פשוט עייף מכל הדברים המיותרים.
בפועל, המוח שלנו לא נשחק מהעשייה – אלא מהעומס הבלתי פוסק של הכול: רשתות חברתיות, התראות, סדרות, חדשות וריצה אינסופית.
היום המטרה שלך היא לפנות מקום – גם מסביב וגם בראש.
תוריד את המיותר, ותראה כמה קל יותר לזוז קדימה.
משימה להיוםתמחק לפחות אפליקציה אחת בטלפון או במחשב,
- שלוקחת לך יותר מדי זמן ואנרגיה.
- תכתוב רשימה של דברים שגוזלים ממך זמן ואנרגיה בלי תועלת אמיתית.
רפלקציה לסוף היום- מה הסרתי מהחיים שלי היום?
- איך אני מרגיש כשיש פחות רעש ובלגן מסביבי?
- האם עכשיו יש לי יותר חשק לפעול ולעשות דברים?