צעדים קטנים – שינויים גדוליםהרבה אנשים לא מתחילים לעשות כלום כי הם מחכים לרגע הנכון – למוזה, למצב רוח או ש"יהיה זמן".
אבל האמת? הרגע המושלם לא יגיע.
רוצה לנצח את העצלנות? תתחיל בקטן.
גם שתי דקות זה צעד – העיקר להתחיל לזוז.
כשאתה מתחיל לזוז – האנרגיה מגיעה מעצמה.
אתה כבר אלוף – זה היום השלישי שלך באתגר, וכבר עשית שלושה צעדים קטנים בדרך לניצחון על העצלנות שלך!
משימה להיוםתחשוב ותכתוב פעולה אחת קטנה שאתה יכול לעשות היום, שתקרב אותך אפילו קצת אל המטרה שלך.
לדוגמה: לסדר את השולחן, להתקשר למישהו חשוב, לנקות את החדר או את הבית.רפלקציה לסוף היום- איזה צעד עשיתי היום?
- מה הרגשתי כשעשיתי אותו?
- מה הדבר הפשוט ביותר שאני יכול לעשות מחר?