תסתכל לאמת בעינייםרבים מתייחסים לעצלנות כאויב שצריך להילחם בו.
אבל בעצם – זו רק נורה אדומה, סימן שמשהו חסר.
כשאין לך כוח או משמעות, או כשאתה לא באמת מאמין שיצליח –
המוח פשוט חוסך אנרגיה: "בשביל מה להתאמץ אם שום דבר לא ישתנה?"
היום תסתכל בכנות – איפה בדיוק אתה תקוע ולמה.
העצלנות היא לא אויב – היא מסר, רמז למה שצריך תשומת לב.
- משימה להיום
- – תהיה כן עם עצמך:באילו תחומים בחיים אתה הכי מתעצל לעשות דברים?
(למשל: עבודה, ספורט, התפתחות אישית, מטלות בבית)- מה יכול להיות הגורם לעצלנות הזאת – עייפות, פחד, פרפקציוניזם, או חוסר משמעות?
- רפלקציה לסוף היום
- מה הבנתי על העצלנות שלי?
- למה בעצם אני לא עושה כלום?
- האם נהיה לי ברור יותר מה באמת קורה איתי?