תבין למה אתה בכלל צריך את זהברוב המקרים אנחנו מתעצלים לא כי משהו לא בסדר איתנו, אלא פשוט כי אנחנו לא מבינים
למה לזוז בכלל.
כשאין סיבה ברורה לקום מהמיטה – המוח אומר: “עזוב, בוא פשוט ננוח קצת”.
היום אתה לא צריך להכריח את עצמך לעשות משהו.
רק תנסה להבין – בשביל מה באמת שווה להתחיל לזוז.
משימה להיוםענה לעצמך על השאלות הבאות:
- למה חשוב לך להתגבר על העצלנות?
- מה יקרה אם תתחיל לפעול כל יום?
- איך החיים שלך ישתנו?
רפלקציה לסוף היום- מה הבנתי על הסיבות שלי לעשות דברים?
- מה הרגשתי כשמצאתי את ה"למה" שלי?
- איך החיים שלי ישתנו אם אתחיל לפעול כל יום?